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terça-feira, 10 de agosto de 2021

Pudins de Chocolate e Tâmaras com Caramelo Salgado

O Caramelo Salgado com Flor de Sal!

pudim de caramelo salgado
receitas Cozinha Com Rosto

Em primeiro lugar: por acaso já provaram caramelo salgado confecionado com flor de sal?

Entretanto, e um pouco na continuação da publicação das receitas vegetarianas indicada mais abaixo, hoje vai ser a vez de partilhar consigo, meu caro leitor, uma receita belíssima e doce q. b., podendo comê-la quase sem culpa nenhuma, não é fantástico?

Pode ler-se aqui que: “tudo que comemos (inclusive o que consideramos “salgado”) se transforma em açúcar (glicose) no nosso organismo”, principalmente por causa da “quantidade de carboidratos que ingerimos”, bem como “pela quantidade de proteínas e gorduras no que comemos”.

Assim, “o teor de sal (sódio) na alimentação aumenta a absorção de glicose para a corrente sanguínea”.

E em parceria com a Loja Salgema – Salt Store, temos que: “nos dias mais quentes e sem vento, forma-se à superfície da água uma película de cristais de sal muito finos que é cuidadosamente recolhida e posteriormente seca, vindo a ser a flor de sal.

Vamos para a cozinha?

7 Conselhos para Reduzir o Sal + 2 Receitas Vegetarianas em Parceria com a Loja Salgema

RECEITA NA CATEGORIA DE SOBREMESA: Pudins de Chocolate e Tâmaras com Caramelo Salgado

pudim de caramelo salgado
receitas Cozinha Com Rosto

Ingredientes:

Caramelo Salgado

  • 1 chávena de açúcar 
  • 6 colheres de sopa de manteiga, à temperatura ambiente
  • 1/2 chávena de natas, à temperatura ambiente
  • flor de sal q. b.

Pudins de Chocolate e Tâmaras

  • 200 g de tâmaras sem caroço
  • 250 ml de água
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 100 g de manteiga à temperatura ambiente
  • 135 g de açúcar mascavado
  • 1 colher de chá de canela
  • 1 colher de chá de gengibre
  • 3 ovos
  • ½ colher de chá de fermento em pó
  • 100 g de farinha integral
  • 50 g de farinha de amêndoa
  • 50 g de chocolate amargo picado (70%)
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • amêndoas laminadas q. b.

Confeção:

Caramelo Salgado

  1. Aquecer o açúcar numa panela média em fogo médio, mexendo sempre, com cuidado.
  2. Assim que o açúcar estiver completamente derretido, juntar imediatamente a manteiga até derreter e incorporar, com cuidado.
  3. Logo depois da manteiga derreter e combinar com o açúcar caramelizado, deixar cozinhar por 1 minuto sem mexer.
  4. Muito lentamente, misturar as natas à temperatura ambiente, com cuidado.
  5. Parar de mexer e deixar ferver por 1 minuto. 
  6. Retirar do fogo e acrescentar a flor de sal.
  7. Deixe arrefecer um pouco antes de utilizar.

Pudins de Chocolate e Tâmaras

  1. Pré-aquecer o forno a 160ºC.
  2. Untar com manteiga e forrar com papel vegetal 8 ramequins.
  3. Colocar as tâmaras e a água numa panela em fogo médio e deixar ferver.
  4. Acrescentar o bicarbonato de sódio e deixar arrefecer.
  5. Colocar a manteiga à temperatura ambiente e o açúcar numa batedeira e bater bem.
  6. Adicionar as tâmaras já trituradas e misturar bem.
  7. Adicionar os ovos, mexendo bem após cada adição.
  8. Misturar as farinhas com o fermento em pó, a canela, o gengibre e o chocolate, para depois juntar tudo aos poucos à mistura anterior até incorporar.
  9. Distribuir a massa pelos ramequins.
  10. Colocar as formas em banho de água no forno.
  11. Deixar os pudins cerca de 30 minutos ou até que o palito saia limpo.
  12. Deixar arrefecer um pouco antes de retirar os pudins dos ramequins.
  13. Servir os pudins ainda mornos com o caramelo salgado.
  14. Polvilhar a gosto com amêndoas laminadas e canela em pó.

(fontes: https://themoonblushbaker.blogspot.com,

https://sallysbakingaddiction.com)

Nota: subscreva a Revista Digital P´ra Mesa, a edição atual, a Número 17, porque contém vários Vouchers de Desconto, nomeadamente um a ver precisamente com a loja online Salgema, bastando inscrever-se aqui, não perca!

segunda-feira, 2 de agosto de 2021

Brisket acompanhado por Batata-Doce e Couve de Bruxelas

Jeff Bezos, da Amazon, fez história!

peito

Foi com bastante emoção que, no passado dia 20 de julho, o fundador da Amazon, Jeff Bezos , com 57 anos, ganhou um novo título para adicionar ao seu currículo: astronauta!

E eu confesso que também fiquei algo emocionada, já que, afinal de contas, o futuro da humanidade dependerá sempre da mudança de mentalidades e da coragem para fazer, tendo em vista um só objetivo comum: melhorar o mundo!

« A tão esperada viagem foi também o primeiro lançamento tripulado do foguete New Shepard da Blue Origin .

O Bezos foi lançado por volta das 9h11 da manhã ET de um local no deserto do oeste do Texas, um sudeste de El Paso. Após a decolagem, o foguete New Shepard acelerou em direção ao espaço a três vezes a velocidade do som. A uma altitude de 250.000 pés, uma cápsula se separou, levando Bezos e sua tripulação para a extremidade do espaço. A nave então desceu sob o pára-quedas e pousou novamente no deserto do Texas. O vôo inteiro durou cerca de 10 minutos.

“Melhor dia de todos”, Bezos comunicou por rádio aos comandos da missão após tocar o solo.

(…) Esses caras estão fazendo algo que considera fundamental para o futuro da humanidade, e este é apenas um passo inicial ”, disse Cantrell, um ex-executivo da SpaceX.

“São os empreendedores que ajudaram a resolver muitos dos problemas da Terra”, disse ele. “As pessoas aprendidas dar como boas-vindas a esse espírito de exploração, porque é o mesmo tipo de mentalidade que encontrou a cura para doenças e nos deu remédios melhores. »

( fonte: https://www.nbcnews.com/science/space/jeff-bezos-spaceflight-set-make-history-blue-origin-launch-rcna1436 )

A Loja da Fábrica de Odivelas

peito

E na continuação do texto acima, temos que, por outro lado, de acordo com o site Wikipédia , « Angus é uma raça de bovinos, destinada à produção de carne de qualidade superior »

« Os bovinos da raça Aberdeen Angus são criados em pastos ao ar livre e fornecem uma alimentação rica e à base de erva. Uma alimentação equilibrada e ideal para o bom desenvolvimento e crescimento do animal.

Este cuidado eleva o sabor, a suculência, a textura e a maciez das peças Angus Heritage, sublimadas pela maturação que eles agrega um sabor incomparável e intenso! »

Logo, digamos that, a Loja de Fábrica é uma loja para os amantes da carne, graças também aos próprios conhecimentos da ciência ao nível da alimentação, fantástico!

E, sem mais demoras, apresento-vos, já de seguida, mais uma receita de carne, por sua vez baseada numa outra fonte pela mesma loja aqui , envolvendo a preparação de um peito (*) .

Espero que gostem!

RECEITA NA CATEGORIA DE CARNE:

Peito Acompanhado por Batata-Doce e Couve de Bruxelas

Ingredientes:

Peito

  • 1 cebola
  • Herança de Brisket Angus (*)
  • 1 cabeça de alho
  • Azeite
  • 1 copo de vinho branco
  • Alecrim
  • 1 copo de Vinho de Porto Branco
  • 1 colher de café de Pimentão Doce

Acompanhamento

  • 4 Batatas Doce laranjas
  • 200 g de Couves de Bruxelas congeladas
  • Alecrim
  • Sal grosso
  • Pimenta
  • Alho em pó
  • Tomilho
  • Azeite

Confeção:

Peito

  1. Deixar a carne descongelar de um dia para o outro;
  2. No dia a seguir, deixar a carne ao marinar durante algumas horas, no frigorífico, juntamente com: o sal, o azeite, a cebola cortada aos quartos, o alecrim, a cabeça de alho cortada longitudinalmente, o vinho branco, o vinho de Porto Branco e o pimentão doce;
  3. Colocar a carne no tabuleiro, juntamente com a marinada, tapando-o com uma folha de alumínio;
  4. Levar o tabuleiro ao forno cerca de 3 horas a 140ºC;
  5. Passada 1h, virar a carne, tapá-la novamente com a folha de alumínio e voltar a atraente-la no forno;
  6. E ao fim de 1h30, retirar a folha de alumínio.

Acompanhamento:

  1. Levar as batatas e cortá-las aos quartos;
  2. Colocar as já cortadas num tabuleiro juntamente com o sal, o azeite, a pimenta, o alecrim e o tomilho, tudo a gosto;
  3. Levar o tabuleiro ao forno passadas 3h da peça de carne estar no forno;
  4. Retirar as batatas quando apanhado douradas;
  5. Cozer as couves de Bruxelas em água com sal;
  6. Saltear as couves de Bruxelas com o azeite e o alho em pó;
  7. Servir o Peito com as batatas doce e as couves de Bruxelas.

segunda-feira, 26 de julho de 2021

A Pastelaria Faruque da Urbanização das Colinas do Cruzeiro em Odivelas!

Outro dia passei pela mais recente Pastelaria Faruque situada na Urbanização das Colinas do Cruzeiro, Odivelas, com o intuito de provar o tão aplaudido Croissant com Creme de Ovo e Amêndoa!

Mas claro que também estava à espera de conhecer pessoalmente a proprietária, juntamente com o irmão, Mário Completo, desse mesmo estabelecimento emblemático carregado de histórias do próprio concelho de Odivelas!

E a primeira coisa que fiz foi tomar um cafezinho ao balcão, já que tinha vista para a rua, certamente uma das mais movimentadas daquela urbanização!

Entretanto, fui muito bem recebida, agradecendo, desde já, toda a atenção demonstrada por todas as funcionárias, para logo a seguir chegar a referida proprietária, Manuela Completo, e mais tarde o próprio Chef Xavier, alguém responsável pela parte da confeção dos produtos em si, com os quais detive uma longa e agradável conversa, da qual resultou o presente artigo!

Faruque

Em primeiro lugar, Manuela Completo começou por contar de onde é que afinal tinha surgido aquela ideia de abrir mais um estabelecimento ligado à reconhecida Faruque:

A Faruque, agora situada nas Colinas do Cruzeiro, surgiu muito por causa dos imensos pedidos feitos pelos nossos clientes daqui da zona de Odivelas, sendo pessoas que apreciam muito a qualidade e estavam sempre, entre aspas, a incentivar-nos «vá, quando é que a Faruque vai para as Colinas, porque faz mesmo falta… apesar de já existirem outras coisas, precisávamos de um conceito diferente ligado a uma confeção mesmo artesanal e com o estilo e a qualidade e a tradição a que estamos habituados.» E esta foi uma ideia que foi germinando, mas que, perante a conjuntura da pandemia, foi ficando à espera…

Mas eu acho que todos nós temos que ser proativos quando temos uma determinada crise e temos o mundo a puxar-nos para baixo, tendo precisamente de fazer o contrário, com toda a nossa energia, e ver o que é que podemos fazer para sair desta situação… e, de repente, apareceu, assim do nada, este cantinho aqui e, portanto, não olhámos para trás e foi a altura certa para avançar, em grande aceleração… em apenas um mês, tivemos de fazer várias obras profundas… nada disto era assim, pois tivemos de mexer em tudo e de colocar estas decorações, tendo sido um período bastante difícil para comprar os materiais, uma vez que, nessa altura, calhou mesmo no período da pandemia, logo era mesmo impossível ir a um centro comercial ou a uma loja qualquer comprar alguma coisa…

Conclusão: tivemos de recorrer aos nossos conhecimentos para mandar fazer tudo personalizado, tirando as cadeiras, que é uma coisa mais básica e não dava para fazer de outra maneira, logo foi tudo feito à medida, tudo estufado, ou seja, foi mesmo tudo pensado e contextualizado para o projeto da Faruque!

E uma vez que era um conceito novo aqui, tentámos criar um espaço que fosse acolhedor e elegante ao mesmo tempo, para também dar luz à tradição e ao simbolismo da Pastelaria Faruque em Odivelas, sendo a pastelaria mais emblemática e com a responsabilidade de manter o seu nome de qualidade, estando a ter um feedback bastante positivo!”

Lá está, muitas vezes, um apoio e um incentivo de quem nos quer verdadeiramente bem basta para nos reconfortar a alma e nos ajudar a voar mais alto, ainda que devagar e em segurança!

E foi com muita atenção que ouvi toda aquela história, sentindo, ao mesmo tempo, em cada palavra e tom de voz, toda a paixão depositada num projeto bastante credível e importante para o concelho, nomeadamente para quem reside em Odivelas, como eu, tendo ficado bastante orgulhosa!

Quanto ao espaço propriamente dito, ele estava verdadeiramente elegante e aprazível, em que apetece ficar sentado num sofá bastante confortável, que percorre todas as mesas no seu interior, para além de existirem vários lugares sentados no espaço exterior, estrategicamente montados por baixo de alguns chapéus.

E ainda existe música ambiente, sendo como que um convite a quem passa!

Por outras palavras, na minha opinião, desde que o tempo convide a sair, nada melhor do que tomar um bom café na esplanada, devidamente acompanhado de um maravilhoso brigadeiro, ou então, tal como eu tive a grande oportunidade de experimentar, finalmente, o tal tão aguardado Croissant com Creme de Ovo e Amêndoa ainda morno, juntamente com um ótimo sumo de laranjas espremidas na hora, uau!

Não se pode esquecer que a Urbanização Colinas do Cruzeiro também detém uma população bastante jovem, a quem importa dar a conhecer a própria história do concelho, dignificando-o, de forma a não cair no esquecimento toda uma cultura e tradição baseada numa confeção o mais artesanal possível, apelando a uma alimentação também mais saudável, em alternativa à industrialização e ao intitulado fast-food!

Mas claro que, de acordo com o que o próprio Chef Xavier fez questão de salientar a seguir, no que diz respeito ao próprio ex-libris da Faruque, tem sido sempre a intitulada Marmelada Branca de Odivelas, estando para breve tornar-se, ela mesma, num produto de patente europeia, o que irá dignificar de certeza mais ainda o bom nome da casa!

Já agora, acrescente-se que, a grande mentora do projeto da «nova» Pastelaria Faruque foi Maria Rita Completo, a sobrinha de Manuela Completo, que, no papel de designer, foi quem realmente concebeu todo aquele novo espaço, já depois de ter ajudado a redefinir o próprio logotipo da marca Faruque, detendo também, no seu currículo, algumas especializações ao nível da decoração de interiores, por isso o meu aplauso!

E o Chef Xavier continuou depois a descrever os vários produtos disponíveis para venda:

Temos vários produtos, mas fomos lançando inovações, nomeadamente nos bolos secos tradicionais, complementando com umas cookies… nos húngaros, mantemos a tradição, mas lançamos também um húngaro de marmelada branca com doce de morango e a nossa geleia de marmelo é fabulosa, tal como os brigadeiros de leite e chocolate… ainda temos as nossas castanhas de ovo, para além do nosso bolo rei, ainda que não seja desta época, e as nossas broas, que já têm sido recomendadas em várias revistas, nomeadamente na Time Out e na Sábado, em que fizemos umas entrevistas para mostrar qual é que era o nosso nível de croissants…

Com maior variedade, conseguimos chegar muito mais longe, porque temos vários croissants de massa folhada de brioche, Kinder, chocolate Nutella, coco, noz, amêndoa ou o doce de ovos tradicional e caseiro feito por nós… ou seja, fomos lançando inovações, porque a casa precisava de um ponto de viragem, para não só não ficar parada no tempo, mas também fazer evoluir o antigo…”

Para mim, de facto, uma mistura q.b. entre a qualidade e a inovação foi o ponto alto de todos os produtos que me foram apresentados no interior do estabelecimento, em que, por exemplo, são as gerações mais novas que apreciam muito os croissants de massa folhada, concluindo-se então que foi bastante útil, neste caso, redefinir estratégias!

E muitas das pessoas que por ali passam uma vez, voltam a passar várias vezes, porque ainda existe a parte da padaria:

E ainda temos o pão diariamente, porque também dá sempre jeito levar o pão para casa, atraindo sempre um outro tipo de público que procura uma bola de centeio, pão de cereais, pão de água, pão integral… ao fim de semana fazemos broa de milho…

A parte da padaria também está a correr muito bem e sentimos que esta aposta foi realmente muito válida!”

E no que diz respeito a produtos mais específicos, ligados porventura a certas restrições alimentares, o que costumam ter?”, perguntei eu ao Chef Xavier:

Nós procuramos ir ao encontro de todos, nomeadamente a quem tem alguma dificuldade em encontrar uma casa com produtos mais específicos, não sendo nossa pretensão falhar com essas pessoas, em que gradualmente vamos tentar chegar um pouco a todos, mas tem de ser com calma, porque a questão da pandemia não veio ajudar muito na altura da nossa abertura, mas já estamos a ir novamente ao encontro de todos, para a nossa viragem de página, indo sempre aqui ao alcance daqui de Odivelas, que é nossa pretensão continuarmos aqui, cujo público é bastante acolhedor!

faruque

“Mas como é que veio aqui parar e qual o seu currículo afinal?”, perguntei eu a seguir ao Chef Xavier:

O meu currículo não é muito vasto, mas procurei aliciar-me com novos projetos que fossem interessantes para a minha carreira… e foi por causa do currículo ajudar bastante que eu entrei antes na Pastelaria Versailhes, no Saldanha, Lisboa…

Procuro envolver-me em diversas áreas, pois não são muitos os pasteleiros que o conseguem fazer… eu inovo, mas também tento manter o tradicional… e foi nessa vertente que votaram em mim e que encaixou muito bem na Faruque… e como também obtive experiência num hotel, The Oitavos, ainda ganhei essa parte do requinte e da alta pastelaria ou da pastelaria fina…

faruque

Entretanto, Manuela Completo achou por bem acrescentar o seguinte:

Temos de saber todos dar a volta nos maus momentos e temos de saber criar em conjunto para também fazer frente a esta situação!

Com toda a determinação, foi uma entrega total e vai valer a pena, numa altura em que uma nova gerência começa a abraçar um projeto e a pandemia começa a levar-nos para o precipício, mas para além de não precipitarmos, ainda abrimos uma outra casa e continuamos a crescer, que é sinónimo de que o trabalho que estamos a desenvolver estamos a fazer muito bem e olhe que haja saúde para continuar a projetar a Faruque!

Nós até já tivemos a distinção de sermos uma das melhores pastelarias de Portugal, o top five, que foi uma coisa espetacular que aconteceu na altura da passada quadra natalícia… altura em que apareceu o croissant de oiro

E enquanto proprietária deste espaço, «eu adoro o que fazem aqui», é um comentário muito bom de se ouvir… e o carinho e a delicadeza com que toda a equipa atende, faz com que os clientes sintam uma empatia natural…

Até as próprias entidades de Odivelas nos são gratas, porque a Faruque coloca Odivelas no mapa, tendo sido muito bonita a forma como todos nos acolheram!”

faruque

Para terminar, falou-se na questão de a Pastelaria ter-se rendido também às infalíveis aplicações da Uber e da Glovo, ainda que o preferível seja sempre deslocarmo-nos presencialmente ao local, uma vez que também existe a possibilidade de se optar, por exemplo, à hora de almoço, por uma boa sopa do tipo caseira, de uns salgados, de uma omelete ou ainda de uma saborosa fatia de pizza.

Lá está, quando estamos à mesa, tanto dá para degustar coisas boas e apetitosas, bem como para colocar a conversa em dia!

E então, com esta segunda casa, começaram todas as plataformas a quererem associarem-se à Faruque, por sermos uma das casas que mais gostam de escolher no site de entregas!

Primeiro, era mesmo eu e o meu irmão que fazíamos as entregas, devido também a um sentimento de dever social, pois todos os clientes que diariamente nos visitavam, mereciam a nossa maior consideração, daí querermos também, numa altura de maior fragilidade, colaborar com eles.

Fizemos este esforço todo e são agora os mais novos que querem que entremos pela casa deles, logo de modo nenhum queríamos negar-lhes essa vontade… e da parte das plataformas exigimos o compromisso de que todos os produtos cheguem nas devidas condições.”

faruque

Nota: meu caro leitor deste Blog, no caso de ainda não ser Subscritor, aconselho-o vivamente a tratar disso o mais depressa possível, uma vez que, automaticamente, receberá, no seu email de subscrição, um valiosíssimo Voucher de Desconto a ver com produtos adquiridos na, precisamente, Pastelaria Faruque em Odivelas, não perca!

Basta seguir o link http://eepurl.com/gdUQnT e depois… conte-me tudo!

segunda-feira, 19 de julho de 2021

7 Conselhos para Reduzir o Sal + 2 Receitas Vegetarianas em Parceria com a Loja Salgema

Olá, meu caro leitor deste Blog, como tem passado?

Será que tem tomado cuidado com a sua alimentação, no que toca, por exemplo, ao sal?

«No que toca a ingestão diária de sal, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o valor máximo de 5 g (aproximadamente 2000 mg de sódio).

No entanto, uma pesquisa realizada por investigadores da Harvard School of Public Health concluiu que cerca de 75% da população mundial consome cerca do dobro da quantidade diária de sal recomendada. Portugal é um dos países europeus que mais sal consome.

São vários os estudos que associam a ingestão excessiva de sal à hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares e, até, cancro do estômago e do esófago.

No nosso país, as doenças cardiovasculares e as doenças oncológicas são, respetivamente, a primeira e a segunda causa de morte

(fonte: https://www.cuf.pt/mais-saude/7-conselhos-para-consumir-menos-sal)

Portanto, o segredo está na moderação, tal como tudo um pouco na nossa vida, não é verdade?

7 Conselhos para reduzir o sal na alimentação

E por isso mesmo vou passar à enumeração de alguns conselhos simples para começar já a reduzir o consumo de sal, retirados da mesma fonte referida acima:

  1. Substitua-o por ervas aromáticas, especiarias ou algumas gotas de limão ou laranja para confecionar e temperar os alimentos. 
  2. Opte por produtos frescos sempre que possível, já que a comida processada é rica em sódio e pobre em nutrientes.
  3. Use gorduras saudáveis para cozinhar, como, por exemplo, o azeite.
  4. Substitua o pão branco por pão escuro (feito com cereais integrais).
  5. Limite o consumo de produtos de charcutaria, queijos curados, frutos secos salgados, batatas fritas de pacote, crustáceos, patés, cubos de caldo, entre outros.
  6. Evite fast-food, molhos (mostarda, ketchup, soja, chili, molho inglês) e refeições pré-confecionadas, comida enlatada, refrigerantes.
  7. Antes de comprar um alimento, leia o rótulo, porque se este fizer referência ao conteúdo de sódio, multiplique esse valor por 2,5 e vai obter o conteúdo em sal (cloreto de sódio), uma vez que, se um alimento contiver 0,4 g de sódio, este valor corresponde a 1 g de sal (20% do valor diário recomendado pela OMS).

2 Receitas Vegetarianas em Parceria com a Loja Salgema

Por tudo isto, o Blog Cozinha Com Rosto em parceria com a loja online Salgema, já depois de partilhar consigo todo um conjunto de receitas a ver com carne, peixe e marisco, decidiu, desta vez, partilhar consigo… receitas vegetarianas!

Homens na Cozinha e Mulheres às Compras!

Sorteio de Natal + Receita com Picanha (já existe… Vencedor!!)

Dourada ao Sal com Produtos 100% Portugueses!

E eu, pessoalmente, creio até que, as receita de hoje irão fazê-lo esquecer, pelo menos por momentos, da carne e do peixe, vamos a isso?

E ainda que a confeção, no caso da tarte, seja um pouco morosa, creio também que o efeito final da mesma sobre a mesa fará toda a diferença, não acredita?

Afinal de contas: a cozinha pode ser ou não um espaço de criatividade!?

Para terminar, acrescente-se ainda um outro benefício da receita da tarte abaixo: tanto dá para ser servida ao almoço ou ao jantar, bem como um simples snack quente ou frio!

Nota Importante: não se esqueça de subscrever a Revista Digital P´ra Mesa, já que, a edição atual, a Número 17, contém vários Vouchers de Desconto, nomeadamente um a ver precisamente com a loja online Salgema, bastando inscrever-se aqui

RECEITA NA CATEGORIA DE SNACKS:

Tarte de Massa Folhada Espiral de Legumes servida com

Salada Aromatizada de Couscous com Espinafres, Queijo Feta, Alcaparras e Azeitonas Pretas

Ingredientes:

Tarte 

  • 2 chávenas de natas
  • massa folhada de compra
  • 2 colheres de chá de sal natural
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
  • 2 chávenas de queijo ralado
  • 1/2 colher de chá de noz-moscada
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 2 cenouras grandes
  • 500 kg de abóbora
  • 2 batatas doces grandes

Salada

  • 1 medida de couscous
  • ½ chávena de azeitonas pretas cortadas às rodelas
  • 1 lata de ervilhas de compra
  • ½ chávena de alcaparras
  • 1 embalagem de espinafres
  • 2 colheres de chá de tempero para massas
  • 1 chávena de queijo feta
  • azeite, sal natural e pimenta preta moída q.b.

Confeção:

Tarte 

  1. Preparar uma forma redonda com o fundo removível, colocando aí a massa folhada juntamente com o papel vegetal de compra;
  2. Picar o fundo da massa com um garfo, para a levar logo ao forno durante cerca de 10 minutos, a 180ºC, devidamente preenchida com feijões crus por cima de uma outra folha de papel vegetal;
  3. Retirar a massa folhada do forno, retirar os feijões crus e reservar;
  4. Preparar os vegetais, cortando-os em tiras finas com a ajuda de uma mandolina, depois de os descascar, de forma a terem a mesma espessura, para além de uma largura aproximada;
  5. Numa tigela grande, misturar muito bem as natas, metade do queijo ralado, o sal natural, a pimenta preta moída, a noz-moscada e um pouco de azeite;
  6. Envolver muito bem, no preparado anterior, as fatias finas de todos os vegetais;
  7. Escolher uma das fatias e enrolá-la numa espiral apertada, de forma a colocá-la no centro da massa folhada;
  8. Logo a seguir, pegar noutra fatia fina e enrolá-la na espiral central, repetindo o mesmo processo com as restantes fatias finas, com algum cuidado, até preencher todo o espaço, alterando os vegetais;
  9. Pincelar o topo da tarte com azeite e polvilhar com o restante queijo ralado;
  10. Colocar a tarte no forno e deixar cozinhar a 180ºC, cerca de 50 minutos, ou até que os vegetais estejam macios e cozidos e o queijo ralado dourado;
  11. Servir a tarte com a salada.

Salada

  1. Cozer ligeiramente os espinafres em água e sal e reservar;
  2. Preparar o couscous de acordo com as instruções colocadas na embalagem, temperando com um pouco de azeite, sal natural e pimenta preta moída e reservar;
  3. Cortar o queijo feta aos cubos, temperando-o com um pouco de sal natural e pimenta preta moída e reservar;
  4. Preparar as azeitonas, as ervilhas e as alcaparras e reservar;
  5. Juntar todos os ingredientes reservados numa tigela e misturar tudo muito bem com o tempero para massas e um pouco de azeite;
  6. Servir a salada com a tarte.

(fonte: https://honestlyyum.com/24956/vegetable-spiral-tart/,

https://www.youtube.com/watch?v=y1_izr2me2k)