sexta-feira, 11 de junho de 2021

Receitas Subscritores #45: Favas com Entrecosto

O prato tradicional de Favas com Entrecosto!

O prato de Favas com Entrecosto normalmente era confecionado na altura da primavera, pois era quando se colhiam as favas!

Mas também está relacionado com a criação e a matança do porco, logo motivo de festa entre familiares e amigos!

Nesta medida juntava-se então o «útil» ao «agradável», tornando-se numa das receitas culinárias mais populares em Portugal!

E se, por um lado, se trata de «comida de conforto», por outro lado trata-se de um prato substancial e bastante nutritivo, que faz parte da tradição gastronómica, apresentando apenas algumas variações de região para região.

E obviamente que o facto de, hoje em dia, se comercializarem as favas igualmente congeladas, dá origem a que este tipo de prato se possa confecionar em qualquer altura do ano, não é verdade?

Pois bem: vamos para a cozinha fazer algo que nos conforta o estômago, mas também a mente?

RECEITA NA CATEGORIA DE TRADIÇÕES: Favas com Entrecosto

favas com entrecosto

Ingredientes: 

  • 1 kg de favas congeladas
  • 400 g de entrecosto carnudo
  • 1 farinheira
  • 1 chouriço 
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 folha de louro
  • 1 dl de azeite
  • 1 dl de vinho branco
  • 1 colher de chá de massa de pimentão
  • 1 colher de sopa de polpa de tomate
  • 1 colher de sopa de banha de porco
  • Sal e pimenta q.b
  • 1 ramo de salsa

Confeção:

  1. Arranjar e cortar o entrecosto aos pedaços, para depois serem temperados com: a massa de pimentão, o sal e o piripiri.
  2. Levar um tacho ao lume com: a banha, o azeite, a cebola, os alhos picados e as folhas de louro;
  3. Deixar refogar por alguns minutos e juntar o chouriço cortado às rodelas;
  4. Acrescentar o entrecosto e deixar fritar um pouco;
  5. Verter a polpa de tomate e o vinho branco, mexendo bem;
  6. Colocar as favas e adicionar água até cobrir tudo na totalidade;
  7. Tapar o tacho e deixar cozer durante 15 minutos em lume forte;
  8. Juntar a farinheira e deixar cozer por mais 30 minutos, em lume médio.

(fonte: https://www.teleculinaria.pt,

https://jornalsabores.com)

segunda-feira, 7 de junho de 2021

Naturabox em Entrevista à Cozinha Com Rosto

O consumo de produtos biológicos tem vindo a aumentar em Portugal nos últimos anos e, de uma forma bastante mais acentuada, desde que começou a pandemia!

Por conseguinte, a crescente procura por este tipo de produtos criou oportunidades de negócio na área da agricultura biológica, em que a saúde é um dos fatores que mais influencia a compra e o consumo deste tipo de produtos.

Por outro lado, o cliente de produtos biológicos procura informar-se mais e melhor acerca da composição nutricional dos mesmos, com o propósito de adquirir aqueles que lhe sejam mais benéficos para o organismo e um estilo de vida mais saudável.

É por isso igualmente importante investir-se na certificação biológica, atribuindo como que um selo de qualidade e confiança, por sua vez ainda aliado ao bem-estar e à sustentabilidade ambiental.

Neste sentido, coloquei algumas questões ao detentor da loja online Naturabox (www.naturabox.pt), Emanuel Mourão, a ver com a venda de todo um conjunto de produtos biológicos, biodegradáveis e sustentáveis, a quem eu agradeço, desde já, a sua disponibilidade:

naturabox

“A Naturabox comercializa produtos biológicos e artesanais, nomeadamente produtos alimentares, produtos gourmet, produtos de cuidados pessoas, higiene oral e produtos limpeza.”

1. É certo que a pandemia obrigou todos a parar e a pensar. Mas de que forma é que acha que o vírus veio dar-nos ainda mais razões para sermos conscientes e responsáveis pelas nossas próprias escolhas alimentares?

Emanuel Mourão: Antes do vírus, as pessoas já estavam a tornar-se mais conscientes e responsáveis, mas o vírus fez aumentar essa atenção, na minha opinião por vários fatores.

O facto de estarmos mais tempo em casa e com a família fez com que as pessoas começassem a cozinhar novamente ou a cozinhar mais, por um lado por não ser possível ir comer fora, mas também porque tínhamos mais tempo livre.

E quando não temos tempo para cozinhar, temos tendência a cozinhar comida rápida, nomeadamente comida pronta e congelada, que é comida processada e industrializada, ou então comemos fora, e quando temos pouco tempo para fazer uma refeição, procuramos um restaurante de fast-food.

Ou seja: falta de tempo leva-nos para comidas nada saudáveis.

naturabox

2. E quais é que são, afinal, as grandes vantagens, mas também as garantias, de se adquirirem produtos deste género numa loja online?

Emanuel Mourão: As garantias são que estes produtos biológicos são certificados pela UE e para serem certificados têm de corresponder a diversos critérios.

Por exemplo: se eu tiver um terreno onde estou a produzir agricultura biológica e tenho um certificado, mas se o meu vizinho vai usar químicos no seu terreno e contaminar o meu terreno, eu irei perder esse certificado; este exemplo demonstra como os critérios são rigoroso para se obter um certificado.

As vantagens de adquirir produtos biológicos são que estes produtos são mais completos nutricionalmente, visto que a agricultura intensiva e com recurso a pesticidas, leva ao crescimento mais rápido e a uma menor quantidade de água presente nesses produtos, o que os torna mais secos e rijos e, por vezes, menos doces, no caso das frutas.

Outra vantagem é ter um produto sem químicos: na agricultura biológica, no controlo de pragas, não são usados químicos, tornando-os mais saudáveis e seguros para a nossa saúde e bem-estar.

Ao serem adquiridos numa loja online, o cliente não necessita de se deslocar à loja, pode até programar entregas semanais ou mensais de um conjunto de produtos a serem entregues em sua casa, com toda a segurança e sem perder tempo em deslocações.

3. No que diz respeito agora à sua loja online Naturabox, como é que tudo começou e qual o porquê do nome?

Emanuel Mourão: A Naturabox começou durante o 2º confinamento, foi uma ideia inicial da minha esposa Elisabete, porque teve a ideia de começar a fazer entregas em boxes de produtos essenciais, que fossem consumidos mensal ou semanalmente.

Depois, com algumas ideias minhas ligadas à Restauração e com o gosto e o querer contribuir para um planeta mais limpo e sustentável, juntámos tudo e surgiu a Naturabox.

O nome Natura foi por termos produtos naturais, a palavra “box” porque o negócio iniciou-se com entrega de boxes já pré-definidas, apesar de os clientes poderem personalizar as suas boxes.

naturabox

4. Na sua página do Facebook refere que “A maioria dos produtos são de origem portuguesa. Reduzimos o uso de plástico.” Será que pode explicar melhor qual é que tem sido, por um lado, o seu processo de escolha dos produtos que decide disponibilizar aos seus clientes e, por outro, como é que tem efetivamente conseguido reduzir o uso dos plásticos?

Emanuel Mourão: Nós escolhemos fornecedores portugueses, quer nos produtos alimentares, quer nos produtos de cuidados pessoais, sendo que algum produtos, mesmo sendo de fornecedores portugueses, poderão ter origem noutro país, ou por ser um produto característico de um determinado país, ou por falta de quantidade em Portugal, para satisfazer a procura.

Temos alguns produtos que o nome das marcas são nomes ingleses, mas os produtos são ideias e feitos em Portugal e usam ingredientes típicos de Portugal, essas marcas têm nome inglês porque apostaram nos mercados internacionais, como por exemplo a marca dos nossos champôs sólidos “GreenTaylors”, ou a “Clementine”, uma marca portuguesa de produtos de higiene feminina descartáveis e biodegradáveis. Outros produtos são artesanais e escolhemos artesãos nacionais e certificados, como por exemplo o nosso mel da Torre da Magueixa, os sabonetes da Olivae e outros produtos da marca Água Mole.

Quanto ao uso do plástico, foi logo uma das nossas ideias, a redução do seu uso, todos os produtos de cuidados pessoais que temos ao dispor dos nossos clientes não contêm plástico na sua composição, como por exemplo o fio dentário e a escova de dentes, as embalagens são todas de cartão.

As nossas boxes são de cartão reciclado e são recicláveis, reduzimos o tamanho das nossas boxes, assim o espaço é aproveitado ao máximo e nem sempre é necessário utilizar enchimentos, usamos fita-cola de papel reciclado e reciclável, no enchimento das boxes usamos papel ou aproveitamos os enchimentos dos nossos fornecedores.

Alguns produtos são embalados em frascos de vidro que podem ser reutilizados, devolvidos na encomenda seguinte, ou reciclar.

O único plástico que temos está presente nas bolsas de embalagem, que apesar de serem de papel Kraft, o seu interior é de plástico, sendo que estas embalagens devem ser colocadas no ecoponto amarelo.

cuidados pessoais

5. No que diz respeito ao futuro, já existem planos para alargar o seu negócio?

Emanuel Mourão: sim, há planos, brevemente haverá novidades.

6. E como também tem sido formador na área da Cozinha, bem como da Restauração, é certo que a faturação dos bares e restaurantes caiu a pique. Todavia, uma vez que o passado dia 1 de maio foi o «primeiro dia do resto do desconfinamento», até que ponto é que acha que os consumidores vão mesmo regressar a esses estabelecimentos, sabendo nós que o confinamento gerou o hábito de consumo em casa com recurso, por exemplo, ao delivery e ao take-away?

Emanuel Mourão: Na minha opinião, o voltar aos restaurantes vai acontecer, e voltar ao normal também, visto que os bares e restaurantes também são espaços de convívio, sendo necessário sair e conviver.

Mas claro que o hábito do delivery e do take away veio para ficar e a tendência será para aumentar.

brunch

7. Para finalizar, que tipo de refeição é que sugeria aos meus leitores do Blog Cozinha Com Rosto, tendo como base os seus produtos à venda na loja online Naturabox?

Emanuel Mourão: Eu sugiro menus tradicionais e menus com pratos saudáveis e sustentáveis.

O que é que chamo de menus sustentáveis: são menus compostos por pratos que, para além de serem confecionamos com produtos produzidos de forma sustentáveis, a sua preparação é também sustentável, ou seja, ao nível do uso de energia na sua preparação, há pormenores que podem reduzir o consumo de energia quando cozinhamos, mas também ao reaproveitar ingredientes e desperdícios de partes menos nobres dos produtos, que por vezes as pessoas podem cozinhar e por desconhecimento deitam fora essas partes de alimentos, que poderiam aproveitar para cozinhar produtos que podem ser consumidos nessa refeição ou em refeições futuras, dou o exemplo mais comum, a produção de caldos ou de compotas que, para além de serem  produtos saudáveis, se os tivermos, não será necessário comprar doces para ter em casa, nem caldos artificiais e cheios de químicos para dar sabor aos nossos pratos.

Assim, podemos poupar dinheiro, reduzir o desperdício alimentar e ter produtos mais saudáveis!

naturabox

(fotos da autoria de Emanuel Mourão)

sexta-feira, 4 de junho de 2021

Receitas Subscritores #44: Sopa de Frango servida com Ovo e Pão de Alho

Fome Psicológica, o que é?

sopa

Muitas vezes sentimo-nos mais cansados ou tristes e voltamo-nos para comidas com mais percentagem de hidratos de carbono ou de açúcar, não é verdade?

Numa altura em que não conseguimos planear a semana seguinte e sentimos que perdemos liberdade, a ansiedade pode tornar-se viral, sentindo-se ao mesmo tempo uma vontade terrível de acalmar o nosso estômago, mas sobretudo a nossa mente…

Dizem que a intitulada fome emocional é uma das consequências da pandemia atual, transformando o ato de comer num ato de compensar as nossas próprias emoções negativas, embora também possa acontecer quando estamos felizes!

De acordo com a nutricionista Sónia Marcelo, “permitem que nos esqueçamos por momentos dos nossos problemas, dão-nos uma sensação de prazer e relaxamento, mas é apenas momentâneo”, podendo ler-se mais sobre este assunto aqui ou acolá.

Vamos para a cozinha fazer a receita eleita de hoje?

RECEITA NA CATEGORIA DE SOPA:
Sopa de Frango servida com Ovo e Pão de Alho

Ingredientes:

  • 1 frango inteiro
  • 2 cebolas
  • 4 dentes de alho
  • 2 folhas de louro
  • Sal e pimenta q.b.
  • 10 chávenas de água
  • 4 salchichas típicas alemãs
  • 2 cenouras grandes
  • 2 chávenas de massa cotovelo
  • 1/2 repolho pequeno
  • 2 ovos
  • 2 cebolinhas

Confeção:

  1. Numa panela grande, misturar o frango, 1 cebola cortada aos quatro, o sal, a pimenta, o alho, as folhas de louro, e 10 chávenas de água.
  2. Em lume médio, depois de deixar ferver, retirar a espuma que começa a flutuar no topo, para logo a seguir baixar o lume, tampando a panela;
  3. Deixar cozinhar cerca de 30 minutos ou até o frango estar cozido e macio.
  4. Retirar o frango do caldo e deixar arrefecer antes de o desfiar e reservar;
  5. Coar o caldo e reservar;
  6. Noutra panela, em fogo médio, aquecer o óleo, adicionar as salsichas cortadas às rodelas e deixar cozinhar, mexendo regularmente até dourar levemente;
  7. Retirar da panela as rodelas de salsicha;
  8. Adicionar a restante cebola picada e as cenouras, deixando cozinhar tudo, mexendo regularmente, até tudo ficar macio;
  9. Adicionar o macarrão e deixar cozinhar, mexendo regularmente, por cerca de 1 a 2 minutos.
  10. Verter o caldo reservado e levar a ferver;
  11. Baixar o lume e deixar cozinhar, mexendo ocasionalmente, até que a massa estar macia;
  12. Adicionar o frango desfiado e o rodelas de salsichas, deixando cozinhar mais tempo em fogo brando e temperar com sal e pimenta a gosto;
  13. Adicionar o repolho e deixar cozinhar até ficar crocante;
  14. Para servir, colocar a sopa em tigelas individuais e decorar com ovos e cebolinha fresca, para além de pão de alho preparado de acordo com a embalagem.

(fonte: https://www.kawalingpinoy.com/)

segunda-feira, 31 de maio de 2021

Harry Potter e o Bolo de Baunilha e Morango com Pipocas!

A saga Harry Potter!

harry potter

Qual é a criança que não conhece Harry Potter?

Harry Potter é, sem dúvida, uma das sagas mais emblemáticas de todos os tempos nos cinemas, mas também nos livros. Tudo começou a 26 de junho de 1997, com o lançamento do livro “Harry Potter e a Pedra Filosofal”. Mas sete livros e oito filmes depois, o universo Harry Potter continua a entrar no mundo imaginário de muitas pessoas, existindo ainda, mais de 20 anos depois, colecionadores a sonhar com Hogwarts!

Vamos pegar numa varinha mágica e imaginar que conseguimos criar um mundo à nossa maneira?

É que amanhã celebra-se mais um Dia Mundial da Criança: vamos preparar a festa?

E porque 7 é também um número mágico, agora que já nos sentimos todos mais focados no que queremos para a nossa vida, tal como aconteceu com Harry Potter quando tinha 11 anos, vamos todos ler, já de seguida, alguns dos princípios que o próprio Harry Potter nos ensinou, sejamos nós adultos ou crianças, sobre a alimentação e a vida!

Qual a relação de Harry Potter com a alimentação?

  1. Cozinhar é alquimia pura: respeitar os ingredientes que selecionamos fará com que o prato final seja magnífico;
  2. Comer é socializar: cada um de nós é, antes de mais, um ser social, logo sentarmo-nos em redor de uma mesa recheada de pratos de comida, pode dar origem a conversas entre amigos, a celebrações entre familiares, a reuniões no trabalho, por isso sentem-se e sirvam-se, ou simplesmente sintam-se à vontade para dialogar com quem ficar sentado ao seu lado e anime o seu dia;
  3. Parece que a abóbora é um tipo de ingrediente que fica de de todas as maneiras, seja numa sopa, num acompanhante de carne ou peixe, numa sobremesa ou até numa bebida: apreciem e aproveitem ao máximo cada um dos ingredientes que tiverem no vosso frigorífico ou dispensa;
  4. Obviamente que precisamos de cuidar da nossa alimentação, mas também podemos sempre fazer uma pausa e degustar o nosso chocolate ou fatia de bolo com creme preferido: é importante existir um equilíbrio saudável entre o que nos faz bem ao organismo e o que nos faz bem à mente;
  5. A primeira refeição do dia é a mais importante: prepare a sua mesa de pequeno-almoço, pelo menos ao fim de semana ou quando está de férias, com frutas, cereais e sumos naturais;
  6. Fazer exercício físico é fundamental para manter o nosso equilíbrio, tanto físico como mental: depois de acordar cedo e de se alimentar bem, por que não fazer logo uma caminhada ou até uma corrida?
  7. Não tenha medo de errar: errar é simplesmente humano, dando sempre origem a novos ciclos de aprendizagens!

Vamos para a cozinha aprender a fazer um bolo cheio de pipocas no topo e de compota de morango no seu interior?

E que todas as crianças do mundo passem amanhã um dia muito feliz!

RECEITA NA CATEGORIA DE ESPECIAIS:

Bolo de Baunilha e Morango com Pipocas

harry potter

Ingredientes: 

Compota de morango:

  • 325 g de morangos
  • 200 g de açúcar
  • 1 colher de sopa de sumo de limão
  • 1 colher de sopa de amido de milho 

Creme de manteiga:

  • 5 claras de ovos à temperatura ambiente
  • 2 canecas de manteiga amolecida
  • 1 ½ caneca de açúcar
  • ¼ colheres de sopa de sal
  • 2 colheres de sopa de aroma de baunilha

Calda de açúcar:

  • 150 ml de água
  • 150 g de açúcar
  • 1 colher de chá de baunilha

Bolo de baunilha:

  • 400 g de açúcar
  • 400 g de manteiga à temperatura ambiente
  • 8 ovos
  • 400 g de farinha com fermento
  • 2 colheres de chá de aroma de baunilha
  • sal q. b.

Montagem final:

  • pipocas caramelizadas de compra
  • morangos frescos

harry potter

Confeção:

Compota de morango

  1. Juntar os morangos, o açúcar e o sumo de limão num tacho médio e deixar repousar 30 minutos;
  2. Adicionar o amido de milho e levar a lume médio até engrossar;
  3. Triturar os morangos com a ajuda de um processador de alimentos.
  4. Deixar arrefecer antes de colocar o doce no frigorífico.

Creme de manteiga

  1. Aquecer a água numa panela;
  2. Na taça da batedeira, juntar as claras, o açúcar e o sal, levando depois tudo a banho-maria sem parar de mexer e até o açúcar dissolver, cerca de 3 minutos;
  3. Transferir a taça para a batedeira e começar por bater na potência média e a pouco e pouco ir aumentando a potência até atingir o máximo;
  4. Bater as claras até ficarem brilhantes e formarem picos firmes, cerca de 10 minutos;
  5. Assim que a taça da batedeira estiver fria ao toque, reduzir a potência para a velocidade média e ir adicionando a manteiga aos poucos, nunca deixando de bater, cerca de 10 minutos, até obter um creme liso e macio;
  6. Adicionar o aroma de baunilha e voltar a mexer;
  7. Levar um pouco ao frigorífico antes de barrar o bolo.

Calda de açúcar:

  1. Levar todos os ingredientes a lume médio, num tacho pequeno, até começar a ferver;
  2. Reduzir a temperatura e deixar até a calda engrossar um pouco;
  3. Retirar do lume e pincelar sobre o bolo.

Bolo de baunilha:

  1. Pré-aquecer o forno a 170ºC e forrar duas formas com papel vegetal;
  2. Numa taça grande, juntar a manteiga com o açúcar, o aroma de baunilha e o sal, mexer até ficar num creme fofo e esbranquiçado, cerca de 10 minutos;
  3. Numa taça pequena, bater ligeiramente os ovos e ir juntando à mistura anterior aos poucos;
  4. Mexer até ficar um creme homogéneo;
  5. Peneirar a farinha sobre esse creme e envolver com uma espátula em movimentos circulares de cima para baixo, sem mexer demasiado;
  6. Dividir a massa e verter sobre cada uma das formas, alisando um pouco a massa;
  7. Levar ao forno por 20 minutos ou até o palito vir sem vestígios do bolo;
  8. Retirar os bolos do forno e deixar repousar ainda na forma por 10 minutos e só depois pincelar com um pouco da calda de açúcar;
  9. Transferir para uma rede e ainda mornos voltar a pincelar com o resto da calda;
  10. Deixar arrefecer por completo antes de os dividir ao meio, rechear com o doce de morangos e de os cobrir com o creme de manteiga;
  11. Enfeitar o bolo a gosto com as pipocas e alguns morangos frescos.

(fonte: https://capituvemparaojantar.com,

https://minhamarmita.blogspot.com)

sexta-feira, 28 de maio de 2021

Receitas Subscritores #43: Abacaxi com Bacon + Arroz de Açafrão com Espargos e Pinhões

Que tal servir algo diferente ao jantar aí em casa?

Vamos começar por degustar algo agridoce e que abre logo o apetite ao início de qualquer refeição, mesmo não tendo fome!

Pedaços de abacaxi enrolados com bacon, podendo ser fresco ou daquele que se compra em lata, e que ainda foram tostados no forno, depois de serem mergulhados numa certa mistura contendo paprika e açúcar mascavado…

Basta provar um, que logo a seguir provamos outro e ainda mais outro…

Entretanto segue uma travessa para a mesa de jantar, contendo um belíssimo arroz de açafrão com espargos e pinhões torrados, que maravilha!

Digamos que este até é um prato delicado e ao mesmo tempo colorido e apetitoso, mas que também pode servir de acompanhamento perfeito para algum prato de carne assada, experimentem!

Vamos para a cozinha?

RECEITA NA CATEGORIA DE SNACKS: Abacaxi com Bacon

Ingredientes:

  • 16 tiras finas de bacon
  • 16 pedaços de abacaxi
  • ¼ xícara de açúcar mascavo
  • 2 colheres de sopa de paprika
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavado

Confeção:

  1. Preparar uma forma para ir ao forno, colocando papel de alumínio no fundo com uma pequena grelha por cima;
  2. Misturar o açúcar mascavado com a paprika cuma taça e reservar;
  3. Preparar as tiras de bacon e os pedaços de abacaxi;
  4. Colocar uma tira de bacon sobre um prato e depois colocar um pedaço de abacaxi numa das pontas;
  5. Enrolar a tira de bacon ao redor do abacaxi em linha reta até que o pedaço de abacaxi seja todo envolvido;
  6. Introduzir um palito de forma a manter a forma do snack;
  7. Pegar no snack, segurando no palito, e, com cuidado, envolvê-lo bem na mistura de açúcar mascavo com a paprika;
  8. Repetir o processo com todos os restantes pedaços de abacaxi e as tiras de bacon;
  9. Colocar todos os snacks sobre a grelha, espaçando-os;
  10. Levar o tabuleiro ao forno a 180ºC, até todos os snacks começarem a alourar e a ficar crocantes, tendo sido este pré-aquecido.

RECEITA NA CATEGORIA DE OUTRAS RECEITAS:

Arroz de Açafrão com Espargos e Pinhões

Ingredientes:

  • 2 xícaras de caldo de legumes
  • 1 xícara de arroz branco basmati
  • 1 cebola picada 
  • 1/2 colher de chá de açafrão
  • 1/2 colher de chá de sal marinho 
  • 1 colher de chá de coentros picados
  • 1/2 colher de chá de paprika
  • 2 colheres de chá de azeite
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 embalagem de espargos cortados aos pedaços
  • 1/4 xícara de pinhões torrados
  • sumo de 1/2 limão
  • sal e pimenta q. b.

Confeção:

  1. Numa panela, misturar o caldo de legumes, o arroz branco, a cebola, o açafrão, os coentros e a paprika.
  2. Mexer tudo bem e deixar ferver, para logo a seguir tapar e deixar cozinhar cerca de 20 minutos e reservar.
  3. Numa frigideira, adicionar o azeite e o alho, deixando-o fritar um pouco.
  4. Adicionar os espargos e deixar cozinhar por alguns minutos, mexendo ocasionalmente até ficar crocante.
  5. Polvilhar com sal e pimenta a gosto e reservar.
  6. Adicionar os espargos ao arroz reservado anteriormente.
  7. Torrar um pouco os pinhões, colocando-os um pouco numa frigideira até começarem a dourar.
  8. Adicionar os pinhões torrados à mistura de arroz, adicionar o sumo de limão e mexer tudo até incorporar.

(fonte: https://veggiechick.comhttps://www.foxandbriar.com)

segunda-feira, 24 de maio de 2021

Snacks de Camarões Panados e Muffins de Carne Picada

entradas

Desta vez tenho para partilhar consigo, meu caro leitor deste Blog, dois tipos de snacks fantásticos, sendo um de carne e outro de peixe!

Ao mesmo tempo pode ainda ser uma forma de reaproveitar pão seco, por um lado, e restos de carne, por outro.

E obviamente que podem sempre substituir o pão ralado por broa ou até amêndoa, na receita relativa aos camarões, bem como o milho por lentilhas ou a batata doce por batata corrente, no caso dos muffins.

Por isso, aventurem-se, que a vida também está à espera de ser reinventada, não acham?

Vamos para a cozinha?

RECEITA NA CATEGORIA DE SNACK:

Camarões Panados com Molho Agridoce

camarão

Ingredientes:

  • 400 g de camarões descongelados
  • coentros picados e sal q.b.
  • Farinha Maizena, ovo e pão ralado para panar q.b.
  • Óleo para fritar q.b.
  • Molho agridoce de compra q. b.

Confeção:

  1. Bater os ovos com um pouco de sal.
  2. Dispor farinha num prato e em outro colocar pão ralado misturado com os coentros picados.
  3. Passar os camarões por farinha, pelos ovos batidos e pela mistura de pão ralado e coentros.
  4. Fritar tudo em óleo bem quente, deixando depois os camarões panados a escorrer sobre papel absorvente.
  5. Servir os camarões panados com o molho agridoce.

RECEITA NA CATEGORIA DE SNACK:

Muffins de Carne Picada com Topping de Puré de Batata Doce

muffins

Ingredientes

  • 2 batatas doces
  • 4 colheres de sopa de manteiga
  • 200ml de leite
  • noz moscada e salsa q.b.
  • 500 g de carne picada a gosto
  • 1 cebola pequena
  • 1 lata de milho cozido de compra
  • ¾ de chávena de pão ralado 
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de ketchup  
  • 1 colher de sopa de molho inglês

Confeção:

  1. Descascar e cortar as batatas doces em pedaços, para a seguir serem colocadas dentro de uma panela com água fria.
  2. Juntar sal e ligar o lume, deixando cozer e reservar.
  3. Numa taça, colocar a carne picada a gosto, juntando depois a cebola picada, o milho cozido, o pão ralado, os ovos, o ketchup e o molho inglês. Misturamos tudo até estar homogéneo;
  4. Distribuir o preparado anterior por uma forma para queques e levar tudo ao forno por 30 minutos a 180ºC.
  5. Escorrer a água das batatas e deitá-las num processador.
  6. Juntar a manteiga, a noz moscada e o leite.
  7. Triturar o preparado anterior até estar cremoso. 
  8. Colocar o puré de batata-doce num saco de pasteleiro e bico redondo, de forma a cobrir os muffins a gosto.
  9. Polvilhar tudo com um pouco de salsa.